• Matéria: Ed. Física
  • Autor: maiksongomespereira
  • Perguntado 5 anos atrás
< >

A importância do alongamento
para as atividades físicas.
Antes
Previne lesões
Ajuda na8​

Respostas

respondido por: mdudaclara
2

Resposta:

é importante antes e depois de atividades físicas do dia a dia, como a caminhada, ou da prática de esportes no tempo de lazer, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões.

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