Question

quais os cuidados necessario que os praticantes dos esporte radicais devem ter ​

Answer 1

Resposta:

1 – Hidratação: é muito importante o consumo de líquidos e de no mínimo dois litros de água diariamente;

2 – Radiação solar: evitar a prática do esporte nos horários de alta radiação solar porque pode levar a desidratação e até câncer de pele;

3 – Proteção: usar protetor solar sempre, inclusive em dias nublados;