Se abdominal não emagrece e sim só tonifica os músculos das barriga, oq vai acontecer se um gordo fizer abdominais durante alguns meses?
Vai ficar uma espécie de tanquinho por cima da barriga de gordo ou simplesmente a barriga só vai ficar durinha e fds?
Não tô zuando os gordos nem nd, é só uma dúvida msm
Respostas
Isso depende de alguns fatores:
Se o indivíduo estiver em déficit calórico, ou seja, ele gasta mais energia do que consome, ele emagrecerá, uma vez que o corpo utilizará o estoque de energia, as gorduras, como fonte. Dessa forma, se o exercício de abdominal for bastante intenso, será tanto efetivo para a queima de gordura quanto para a construção de mais fibras musculares.
Considerando que o indivíduo não esteja em déficit calórico, mas que faça abdominais suficientemente para aumentar os músculos na região abdominal, então ela terá um recrutamento maior muscular, MAS não ficará aparente, uma vez que a capa de gordura se localiza em frente aos músculos abdominais. Se após um bom tempo de exercícios o indivíduo emagrecer, os músculos ficarão mais visíveis quanto menor o percentual de gordura corporal, já que a capa de gordura em frente aos músculos será menor, facilitando a visualização.
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