Question

RESPONDA:
1- O que é o aquecimento?
2- Quais os beneficios do aquecimento?
3. Por que ele deve ser feito antes da prática de educação fisica?​

Answer 1

1-Aquecimento é uma técnica normalmente praticada pela maioria das pessoas antes de qualquer atividade física, desportivas ou de exercícios físicos.

2-O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja em treinamento, na competição ou no lazer.

3-Importância: As aulas de educação física são importantes em todos os seguimentos, pois ela promove o desenvolvimento integral do aluno, a vida saudável, a socialização, o espírito de equipe e a prática do desporto.