Question

AJUDAAAA
Faça um breve comentario com 15 linhas sobre a relação do exercício fisico e ar puro


Por favor , é pra amanhã

Answer 1

Resposta:

Atividades ao ar livre sempre são bem-vindas. Além de poder respirar um pouco de ar puro, o que ajuda na oxigenação do organismo, é possível apreciar a natureza e sair um pouco do ambiente fechado da academia. E também é uma ótima pedida para o verão, porque oferece outros benefícios, como a liberação de níveis mais elevados de endorfinas pós-exercício e aumento dos níveis de serotonina, que deixa as pessoas mais calmas e alertas. Para começar seu treino no parque, confira uma sugestão de circuito que não requer aparelhos de musculação, mas que também é eficiente.