Question

escreva alimentos ricos em:
a)proteinas
b)carbodratos
c)lipidios
d)vitaminas e minerais
e)fibras

Answer 1

• Proteinas: carne peixes e ovos

• carboidratos: Cenoura  Brócolis Batata-doce Maçã Pão integral Aveia. Lentilha e Berinjela.

• lipidios carne moída, o sorvete, manteiga, rosquinhas, queijo cheddar, nuggets de frango, gema de ovo, biscoitos de chocolate, leite integral e patês    
• vitaminas e minerais agriao e salsao

• fibras aveia, morango e frutas com casca como a maçã, a pera e o pêssego, além das leguminosas secas, como o feijão, a ervilha, a lentilha e o grão-de-bico

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Answer 2

a) Carne, ovo, leite

b) Arroz, pão, macarrão

c) Chocolate, óleos, queijo

d) Ovo, amendoim, milho

e) Aveia, lentinha, feijão