Matéria: História
Autor: flavianpo3
Perguntado 5 anos atrás

Questão 3- Quais são os benefícios da atividade física para a saúde
mental? quau a resposta

Respostas

respondido por: thaynapereiramo26

Resposta:

prática de exercício alivia a tensão e estresse, melhora o humor e a auto estima, regula o sono, aumenta a resistência física e mental, além de potencializar o sistema imunológico. Exercícios físicos são altamente importantes para quem sofre com doenças como a depressão e a ansiedade

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