Matéria: Ed. Física
Autor: lazaro8453
Perguntado 5 anos atrás

Porque os exercícios físicos melhoram o estado psicológico do
individuo?

Respostas

respondido por: apl1cada

Resposta:

Quando nos exercitamos, o corpo produz mais serotonina e endorfina, neutransmissores que trazem sensação de bem estar e ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.

respondido por: lolalinha1456

Resposta:

o exercício e um tratamento anti ansiedade natural e eficaz ele alivia a tensão e estresse aumenta a energia física e mental e melhora o bem estar através da liberação de endorfina,Qualquer coisa que faça você se mover pode ajudar ,mais você terá um benefício maior se você focar a atenção na atividade

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