Matéria: Ed. Física
Autor: cardosoester541
Perguntado 5 anos atrás

Como a Calistenia pode ajudar na saúde mental do praticante? Rápido por favor

Respostas

respondido por: azevedothamilles

Resposta:

Os chamados movimentos calistênicos envolvem diversas regiões musculares, e podem desenvolver simultaneamente habilidades como flexibilidade, força, coordenação motora, ritmo e equilíbrio. "A calistenia tem potencial de reduzir bastante o percentual de gordura do corpo, porque é um treino muito intenso.

Explicação:

azevedothamilles: Espero ter lhe ajudado!

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