Question

-Ao fazer essa prática de respiração, damo-nos conta de como os problemas e as preocupações vão ficando atrás. Fazem parte dos nossos pensamentos e como tal se dissipam quando tiramos o foco sobre eles. Agora faça um breve relato de como se sentiu após o exercício de respiração. *

Sua resposta


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Answer 1

Resposta:

me senti mais focado, relaxado e preparado para tomar as escolhas do meu dia a dia.

O exercício de respiração me ajudou a tirar o foco dos problemas e me acalmar para achar soluções