• Matéria: Física
  • Autor: joseoctavio11
  • Perguntado 5 anos atrás
< >

importância da força
na técnica e na vida quotidiana ​

Respostas

respondido por: estefanev99
1

Resposta:

O treino de força traz diversos benefícios à sua saúde. Ajuda na redução de massa gorda e no aumento da massa magra, melhora o equilíbrio, retarda a atrofia muscular causada pelo envelhecimento, auxilia na manutenção do tecido ósseo, melhora o sistema cardiovascular, entre outros.

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