Matéria: Ed. Física
Autor: lyandrab444
Perguntado 5 anos atrás

quais hábitos são necessários para ser um indivíduo saudável ?

tiessaschneider: Para ser um indivíduo saudável você deve praticar esportes, comer comidas saudáveis como legumes, verduras, frutas

Kilogustavo: Alimentação saudável, alimentos rico em vitaminas, ou seja, verduras, legumes, frutas, alimentos com pouca gordura, ovos, peixes, grãos. Além de praticar exercícios físicos para evitar o sedentarismo, obesidade e várias doenças.

lyandrab444: obg

Respostas

respondido por: kkarensantos

Resposta:

fazer exercícios físicos, comer comidas saldave.....

mariaeduardavi5579: ´vc n foi completo igual a outra resposta, so uma dica veja em textos antes de escrever amg

respondido por: thaissacordeiro

Para ser uma pessoa saudável é necessário ter: alimentação balanceada e praticar exercícios físicos.

A prática de exercícios físicos é fundamental para manter uma vida saudável, pois eles permitem a prevenção de doenças, além de possibilitar o bem-estar ao indivíduo.

A realização de exercícios físicos previne doenças como hipertensão e diabetes. Deve ser praticada sob a supervisão de um profissional.

A alimentação balanceada deve ser um hábito, com ingestão de proteínas, carboidratos e gorduras na medida certa. É necessário investir mais em verduras e legumes.

Abraços!

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