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Olá,
Natação é um exercício, arte ou esporte de nadar. É considerada um dos exercícios mais completos por movimentar grande parte dos músculos e articulações do corpo. Oferece vários benefícios como: liberação de tensões, resistência muscular, diminuição do estresse, do colesterol e da pressão arterial, melhora a circulação sanguínea.
Espero ter ajudado, se sim, coloque um obrigado e avalie por favor!!!
Obs: FICARIA MUITO GRATA E FELIZ SE VOCÊ COLOCA-SE COMO MELHOR RESPOSTA....
Boa tarde e bons estudos!
:)
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