Question

O sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas
ou esportivas por parte de um indivíduo. Considerada por especialistas como a
doença do século XXI, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos
confortos que temos hoje em dia. Pessoas que tem um gasto calórico reduzido
semanalmente pela ausência da prática esportiva são consideradas sedentárias ou com
hábitos sedentários.
Uma vida sedentária é caracterizada pela ausência de atividades físicas. Ela pode
resultar num processo de regressão funcional, perda de flexibilidade articular além
de comprometer o funcionamento de vários órgãos do nosso corpo.
A gravidade do sedentarismo fica caracterizado pelas doenças às quais ele está
associado. Veja alguns exemplos: hipertensão arterial, diabetes, obesidade, aumento
do colesterol e infarto do miocárdio.

Agora responda em forma de texto. (De 5 a 15 linhas)

Que tipos de comportamentos e hábitos de vida podem nos levar a uma vida
sedentária? E o que você indicaria para uma pessoa que queira sair de uma situação
de sedentarismo?​

Answer 1

Resposta:

O que pode levar uma pessoa ao sedentarismo é ficar sem praticar exercícios, ficar só comendo enquanto assiste tv, não sair nem pra caminhar etc

para sair do sedentarismo eu recomendaria a prática de exercícios, esportes ou fazer uma caminhada, mudar a rotina como por exemplo sair pra passear com seu cachorro, apostar corrida com os amigos, brincar de pular corda, aprender uma nova dança, nadar etc