1) Foram organizadas e utilizadas na busca pelo equilíbrio e seu foco é a prevenção de doenças e busca pelo bem-estar. Quais destas opções faz parte das ginásticas de conscientização corporal? *
1 ponto
Atletismo.
Boxe.
Antiginástica.
Esgrima.
2) Dentre os diversos benefícios que as ginásticas de conscientização corporal oferecem, qual não é uma característica dela? *
1 ponto
Velocidade.
Confiança.
Organização.
Disposição.
Respostas
1) A alternativa correta é a letra C) Antiginástica. A antiginástica é muito interessante de modo que através dela surgiu a ginástica de conscientização corporal no Brasil em meados de 1970. Seu principal objetivo era corrigir problemas posturais e dores diversas.
2) A alternativa correta é a letra A) Velocidade. A prática de ginásticas de conscientização traz consigo diversos benefícios, benefícios esses que muitas vezes estão ligados ao desenvolvimento sinestésico de corpo e mente.
1) A antiginástica representa o conceito desenvolvido na década de 70, com a proposta de se contrapor aos conceitos associados à ginástica até então, que compreendiam a formação de corpos fortes e estéticos.
Sua proposta, na verdade, estaria associada à formação de um alinhamento entre corpo e mente, gerando um maior bem-estar, dentro das propostas da conscientização corporal.
2) Os benefícios de propostas de ginástica corporal são diversos, mas a velocidade não é um deles. Na verdade, nesta modalidade de ginástica, há a necessidade de se buscar um controle maior sobre o corpo, assim como uma melhor relação com a mente, gerando mais disposição e confiança.
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