Question

5- como podemos nos prevenir de dores e lesões praticando atividades física?

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Answer 1

Resposta:

Passe por uma avaliação profissional.

Não esquecer do aquecimento.

alongar-se com frequência.

Observa a respiração e a intensidade do exércios.

Espero ter ajudado! (:

Usar equipamentos adequados.

Cuidar da alimentação.