Respostas
Resposta:
Exercícios físicos e saúde mental: promover uma vida mais ativa é a melhor forma de prevenção
Boas práticas e benefícios da medicina preventiva
A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental já é um consenso entre os profissionais de saúde.
Novos estudos apontam que a atividade física regular diminui os riscos de depressão e reduz a perda cognitiva em pacientes com mal de Alzheimer, por exemplo.
Entre as descobertas recentes está o fato de que práticas como caminhar, correr ou pedalar são fundamentais para manter uma capacidade neurológica saudável, mesmo com o avanço da idade.
Explicação:
Porque a mente é o principal ponto de comando do nosso corpo, é a mente que comanda todos os nossos movimentos, é a mente que faz a gente se locomover. Por isso que todos os nossos menbros estão ligados ao nosso cérebro, é ele que é a fonte para todos os nossos movimentos.
Espero ter ajudado.