Matéria: Ed. Física
Autor: elizabete0787
Perguntado 5 anos atrás

Para que serve atividades aeróbicas????

Respostas

respondido por: geovanalais42

Resposta:

As atividades físicas aeróbicas são aquelas que precisam de oxigênio (inalado através da respiração) para gerar energia para o corpo, ajudando a queimar o excesso de gordura. Ajudando a baixar a pressão arterial e controlar o açúcar no sangue. Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo. Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando.

Espero ter ajudado!

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