• Matéria: Ed. Física
  • Autor: santanajclara
  • Perguntado 5 anos atrás
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cite os benefícios do alongamento
​

Respostas

respondido por: alvesrosanacoelho
9

Resposta:

Relaxa o corpo e a mente, aliviar o estresse, proporciona o bem-estar físico e mental do praticante, estimula o desenvolvimento da percepção do próprio corpo, reduz o risco de desenvolver lesões musculares, melhora a postura, etc.

Espero ter te ajudado! :)

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