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A quantidade de água necessária em um copo d,água seria de aproximadamente 250mL.
A importância de fornecer água ao corpo vai além da sede, já que a hidratação é importante para o funcionamento normal de todos os órgãos do corpo.
Isso quer dizer que precisam ser repostos ao longo do dia e, na verdade, a sede indica que o corpo tem falta de água e pode até parar de funcionar, assim como acontece com um carro sem combustível.
A água é nosso combustível, portanto, beber água é extremamente importante para a saúde.
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