Matéria: Ed. Física
Autor: gustavoaguiarsantos2
Perguntado 5 anos atrás

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Qual é o tempo que devemos ficar na posição estética no alongamento

Respostas

respondido por: tiick7

1

Resposta:

Explicação:

o ideal é manter a frequência na prática desses alongamentos, O ideal é realizar 30 segundos, por exemplo, alongando músculos e tendões

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