Matéria: Física
Autor: jarilmaconstantina
Perguntado 5 anos atrás

de acordo com o tema estudado Qual é a importância do aquecimento para atividade física

Respostas

respondido por: miqueiasjn1025

Resposta:

Atividades de aquecimento são necessárias para preparar o corpo para a atividade física vigorosa porque aumentam o desempenho e diminuem o risco de lesão muscular. Intensidade moderada de aquecimento ativo e aquecimento passivo pode aumentar o desempenho muscular de 3 a 9%(6).

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