Question

Um exercício de alongamento pode ser sem ou com movimento. No caso dele ser sem movimento, qual a denominação dada? *
1 ponto
Fixo.
Estático.
Fluido.
Dinâmico.

Answer 1

Resposta: estático

Explicação:Dois são os tipos de alongamento benéficos para a melhoria da flexibilidade. São eles: do tipo estático e o dinâmico.

O estático, é aquele onde os exercícios são feitos com o corpo em repouso. Ao contrário do dinâmico, onde ocorre a introdução de pequenos impulsos, certos movimentos.