Question

1. Pesquise responda
Escreva ao menos três
beneficios que o alongamento
pode proporcionar ao
praticante.​

Answer 1

Resposta:

Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse;

Proporciona o bem-estar físico e mental do praticante;

Reduz a probabilidade de desenvolver lesões musculares;

Explicação:

espero ter ajudado

Answer 2

Resposta: Não ficar com dores abdominas, para se prevenir de deslocações e também ajuda ajudar a ter um treino melhor

Explicação: Os alongamentos servem para muitas coisas na nossa vida, como para não ficar com dores depois de algum exporte ou antes e depois de uma caminhada