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Prevenção e tratamento de doenças Independentemente do seu peso corporal atual, ter um bom condicionamento físico aumenta os níveis do HDL (High densitylipoprotein ou lipoproteína de alta densidade), também conhecido como bom colesterol, e diminui os triglicerídeos tão associados a doenças cardíacas.
Explicação passo-a-passo
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