Question

10) Quais são os benefícios de praticar exercícios de flexibilidade ?​

Answer 1

Resposta:Benefícios do alongamento

Melhoram a postura. ...

Aumentam a flexibilidade. ...

Permitem movimentos amplos. ...

Ajudam no relaxamento. ...

Ativam a circulação sanguínea. ...

Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho. ...

Reduz o risco de lesões. ...

Melhora a preparação mental.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

treinando sua flexibilidade