Question

De que maneira a ingestão de fibras ajuda no processo digestivo?

Answer 1

são capaze de aumentar o volume e umidade do bolo fecal favorecendo seu trânsito e facilitando a evacuação.

Answer 2

As fibras alimentares nada mais são do que a celulose (um carboidrato) presente nos vegetais. Assim como muitos mamíferos, os humanos também não têm enzimas para digerir a celulose. Mas a presença desse carboidrato na dieta é importante pois ele ajuda na reabsorção de água pelo intestino grosso preservando o volume e a consistência ideal para que as fezes sejam eliminadas regularmente. Ou seja, regulam o trabalho dos intestinos.

Espero ter ajudado.