Question

1-Qual a atividade, dentro da academia, desenvolve a capacidade física Força dos membros superiores?

2-Qual atividade, dentro da academia, desenvolve a capacidade física Flexibilidade?

Answer 1

1- A musculação, não só garante dos membros superiores, mas também os inferiores.

2- A atividade Aeróbica.

Answer 2

1: Exercícios anaeróbicos

2: Alongamento