Matéria: Ed. Física
Autor: mariaeduardafurtadod
Perguntado 5 anos atrás

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Porque a prática esporte esportiva é uma forte aliada da saúde?

Respostas

respondido por: oliveirasilvadaniel

1

Resposta:

O exercício reduz os níveis de hormônios do estresse em seu corpo. Ao mesmo tempo, estimula a produção de endorfinas. Estes elevam os hormônios naturais geradores de bom humor que podem manter o estresse e a depressão à distância. As endorfinas também tendem à deixá-lo mais relaxado e otimista após um treino intenso.

Espero ter ajudado!

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