Respostas
Resposta:
atividades físicas são muito importantes tanto para crianças quanto para adultos pois ela melhora a flexibilidade, força muscular, fortalece os ossos, articulações e desenvolve as habilidades psicomotoras. Ao praticarmos atividades físicas, queimamos a gordura que está em excesso no nosso corpo, e ao mesmo tempo melhoramos a nossa pressão arterial. Além disso, com exercícios físicos, o nosso corpo fica mais preparado e consegue driblar muitas doenças. Como a atividade física é uma maneira importante de prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, tais como problemas cardiovasculares, diabetes e alguns tipos de câncer. As pessoas sedentárias apresentam até 30% mais riscos de desenvolver esses problemas. A prática regular de atividades físicas de forma crônica proporciona a redução dos níveis dos hormônios estressantes como a sabemos adrenalina. Muitas pessoas em nosso planeta são sedentárias e esse hábito, juntamente com uma alimentação inadequada, tem gerado uma série de problemas graves para a saúde da população.
Explicação:
Resposta:
A educação física é essencial para o desenvolvimento e saúde do corpo. A educação física envolve movimentos que ajudam na coordenação motora. melhora a circulação sanguínea, diminui o risco de doenças cardíacas, reduz e controla o diabetes, ajuda no controle do peso, reduz o risco d pressão alta, mantem ossos, músculos e articulações saudáveis, além de promover bem-estar físico e mental.
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