• Matéria: Física
  • Autor: josineidemariarodrig
  • Perguntado 5 anos atrás
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como evitar lesões?
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Respostas

respondido por: samuelsilva23022004
2

Resposta:

Perceba os sinais que seu corpo dá Doeu? ...

Use os tênis apropriados. ...

Alongue também ao final do exercício. ...

Beba bastante água. ...

Atenção ao que você come. ...

Descanso é fundamental. ...

Varie os exercícios. ...

Consulte seu médico e educador físico.

josineidemariarodrig: obrigado
samuelsilva23022004: de nada
respondido por: emersonmbarbosa
1

Vá até onde seu corpo pode não force ele além do limite

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