Matéria: Ed. Física
Autor: ferreirababi
Perguntado 5 anos atrás

Por que o esporte é um grande aliado da melhoria da qualidade de vida?

Respostas

respondido por: isadorariffel26

A prática de esporte ajuda o corpo a liberar endorfina, hormônio que traz bem-estar. Assim, a pessoa fica menos ansiosa, melhora o humor e, consequentemente, reduz os níveis de estresse e os riscos de depressão. Isso vai ter reflexos na rotina, com uma convivência mais sadia no trabalho e com a família

ferreirababi: Obrigado!

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