Question

Tenho 13 anos 1,68 á 1,70 de altura, seria possível chegar aos 1,88 á 1,90? Tenho um sono de 7 a 8 horas frequentemente, nos finais de semana um pouco mais, jogo basquete e faço alguns exercícios como flexão e etc, como frutas, bastante carne bovina, frango, arroz, feijão, mas n como muita salada. Seria possível chegar a altura desejada?

Answer 1

Resposta:

O mais correto a se dizer é =Talvez (sim é não)

Explicação:

Dependendo da sua genética(Exemplo:Seu pai possui 1,90 de altura; já sua mãe 1,67 de altura). Existi uma possibilidade do seu desenvolvimento (crescimento) ser o esperado.

Se manter os exercícios, sono (lhe recomendo dormi de 8hr a 10 hr durante a noite) é a alimentação saudável. Será possível chegar na sua altura desejada.  

Na adolescência se tiver uma rotina saudável de dormir; comer é exercícios(Alongamentos da coluna etc...É esportes lhe ajudaram no seu crescimento)

Mais não se esqueça que durante a adolescência o seu crescimento vai reduzir um pouco(Ou seja você vai para de crescer um pouco).

Não se preocupe você está no caminho certo já....