Que tipo de metabolismo está associado as atividades cardiorrespiratórias e de força muscular? Explique sua resposta.
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O tipo de metabolismo que está ligada as atividades cardiorrespiratórias e de força muscular são os exercícios regulares com uma determinada combinação de frequência, intensidade e duração para a obtenção de um efeito de treinamento. A interação desses fatores fornece o estímulo de sobrecarga. Em consequência da especificidade do treinamento e da necessidade de manter a força e endurance dos principais grupos musculares e a flexibilidade das principais articulações, recomendamos um programa completo que inclua exercícios contra resistência e de flexibilidade.
O metabolismo que é mais utilizado em atividades de força é o metabolismo anaeróbico, quando a demanda de oxigênio não é suficiente para tamanho desgaste que é sofrido pelos tecidos.
Nesse momento o corpo utiliza rotas alternativas como o ciclo de Cori por exemplo, para assim transformar ácido lático em ATP. Em atividades que proporcionam maior resistência física temos preponderância do metabolismo aeróbico.
No metabolismo aeróbico a demanda de oxigênio é suficiente para as atividades metabólicas utilizadas na produção de energia.
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