• Matéria: Inglês
  • Autor: santoslahh
  • Perguntado 5 anos atrás
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Como eu sei que o meu condicionamento físico esta bom?​

Respostas

respondido por: sthefanylunardibarro
4

Resposta:

A sua frequência cardíaca de repouso é um dos índices para medir o bom condicionamento físico: quanto menor for a frequência cardíaca, mais eficiente será o bombeamento e mais em forma você estará. Outra indicação de um bom treino é o tempo que leva para o seu ritmo cardíaco se recuperar.

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respondido por: vauxhallgabrielv
0

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