Question

O que e atividade física ? O que e exercício físico?​

Answer 1

Atividade física é qualquer movimento voluntário produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. Exemplos, passear com o cachorro, dançar, entre outros

Answer 2

A atividade física é simplesmente o movimento do corpo que consome energia. Andar, subir escadas, jogar futebol, trabalhar no jardim ou dançar à noite toda são bons exemplos de atividade física.

E exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral.