Question

Dicas para prevenir dores nas costas
Para não agredir a coluna, é preciso evitar movimentos bruscos, ao se levantar pela manh
Espreguiçar e usar os braços para suspender o tronco, enquanto apoia os pés no chão, são
atividades indicadas.
*O que essa "dica" aconselha o leitor a evitar?__________________________​

Answer 1

Resposta:

dores nas costas como diz ali mesmo no trecho

Answer 2

Resposta: Levantar-se da cama repentinamente

Explicação:

Essa explicação é que se encaixa melhor com o texto