Question

oq é alongamento do camelo?​

Answer 1

Olá,

"O gato e o camelo" é um exercício curinga usado no pilates, na yoga, no balé e na fisioterapia. Serve para mobilidade e fortalecimento dos erectores da espinha (também chamados de paravertebrais) e dos abdominais, melhorando a amplitude de movimento do tronco.


Espero ter ajudado! ;)