• Matéria: Ed. Física
  • Autor: rayanesousa7550
  • Perguntado 5 anos atrás
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Qual o ideal de duração e frequência para a
prática de exercícios físicos?

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Respostas

respondido por: SwiftyHS
3

Resposta:  O indicado para a prática de exercícios físicos musculares é de, no mínimo, duas vezes por semana. Já as atividades físicas aeróbicas devem ser realizadas todos os dias por, pelo menos, 30 minutos.

rayanesousa7550: obg
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