Question

Como deve ser a intensidade do exercício aeróbico????​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Intensidade: a American College of Sport Medicine (1980), recomenda uma freqüência cardíaca de 60% a 90% da Fcmáx ou 50% a 85% do VO2máx, porém Cosenza (2001), afirma que em seus estudos a intensidade deve ser numa faixa de 70% a 75% do VO2máx.