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A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. As atividades físicas controlam os níveis de colesterol. A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.
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todas como ter uma vida mais saudável e movimentada no seu dia dia evitando algumas doenças e ataque cardiaco tambem tendo um sono melhor
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