“Nela, os movimentos são intensos e vigorosos. Além disso, acessórios como
cordas e pesos são bem vindos, bem como a música ambiente”. Estamos falando de
qual tipo de Yoga?
a) Power Yoga.
b) Raja Yoga.
c) Kundalini Yoga.
d) Hiit Yoga.
e) Cross yoga.
Respostas
Resposta:
a) Power Yoga
Explicação:
O Power Yoga é uma ramificação do Hatha Yoga, combinando posturas do yoga com respirações e movimentos extras mais fortes. Portanto, é ideal para quem quer melhorar o condicionamento físico, resistência e flexibilidade.
Yoga: Power Yoga
O texto fala sobre o tipo de Yoga conhecido como Power Yoga. O que é mostrado corretamente na alternativa A.
O Power Yoga trata-se de um tipo de ramificação do Hatha Yoga, em que combina-se posturas da Yoga com movimentos extras mais fortes e respirações.
O Power Yoga visa buscar o autoconhecimento por meio de exercícios respiratórios e posturas.
Quem tem o objetivo de ter mais flexibilidade, resistências e melhoramento do condicionamento físico, é recomendado que seja praticado o Power Yoga.
Saiba mais sobre yoga em:
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Bons estudos!
