Question

para uma pessoa de 47 anos, 702,7 calorias são muitas em um dia?

Answer 1

Resposta:

Depende

Explicação:

Para uma pessoa de 47 anos, 702,7 calorias é pouco, tendo em vista que um adulto saudável normal consome entre 1500 e 2000 calorias por dia. O calculo se dá a partir de uma formula simplificada onde dependendo do seu objetivo você encontra as calorias ideias:

• de 20 a 25 kcal : dieta hipocalórica (pouco calórica), indicada para pessoas que querem perder peso.

• de 25 a 30 kcal: dieta normocalórica, indicada para a manutenção de peso.

• de 30 a 35 kcal: dieta hipercalórica, indicada para o ganho de peso.

Multiplique o valor das calorias pelo seu peso e encontre suas quilo calorias diárias. Consulte um nutricionista para analisar se sua dieta esta saudável ou não de acordo com as suas necessidades.