Matéria: Ed. Física
Autor: marianamarthosazeved
Perguntado 5 anos atrás

Descreva com suas palavras no que consiste a Ginástica Laboral?

Respostas

respondido por: ichichi

Resposta:

A ginástica laboral é uma série de exercícios de curta duração, variando entre 10 e 15 minutos, que envolve técnicas de alongamento da cabeça, tronco, membros superiores e inferiores e técnicas de respiração. Durante os exercícios é trabalhado percepção corporal, reeducação de postura e compensação muscular.

Ela também apresenta baixa intensidade e tem como objetivo melhorar a saúde dos colaboradores.

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