1 – O QUE É A GINÁSTICA DE CONCIÊNCIA CORPORAL?
2 – BASEADO NO TEXTO EXPLIQUEM, COMO FUNCIONA A GINASTICA DE CONCIÊNCIA
CORPORAL?
3 – QUAIS OS BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA DE CONCIÊNCIA CORPORAL?
4 – FAÇA UMA BREVE PESQUISA SOBRE O ASSUNTO EM QUESTÃO E DESCREVA AQUI
MOVIMENTOS QUE SÃO REALIZADOS NA GINÁSTICA DE CONCIÊNCIA CORPORAL:
Respostas
1-A consciência corporal é a habilidade de conhecer o próprio corpo.
2-A ginástica de conscientização corporal consiste em novas maneiras de como o corpo deve ser abordada, e com objetivo desta forma de ginástica, é utilizar diferentes técnicas alternativas ou ginásticas suaves para que o indivíduo se sinta bem, tanto fisicamente, quanto mentalmente.
3-Um corpo consciente melhora o seu condicionamento físico, deixando as articulações lubrificadas, os músculos fortalecidos e, de quebra, uma boa relação com o ambiente. Tudo isso contribui — e como! — para melhorar a disposição e encarar os desafios da rotina corrida com mais tranquilidade.
4-As ginásticas de conscientização corporal reúnem práticas que empregam movimentos suaves e lentos, tal como a recorrência à posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios.