Question

relatos sobre alongamento e aquecimento por favor me ajudem ​

Answer 1

Resposta:Aumenta a flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves e melhorando a aptidão física;

Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e até dores de cabeça;

Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse;

Explicação:

Espero ter ajudado ! ;-;< deixa o like!