Question

Para o fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico, não existe um consenso sobre o número de ____________ rápidas e lentas a serem realizadas pelas pacientes, mas variam em média de ____________ contrações cada. Você pode começar com 10 contrações e evoluir 2 a 3 contrações por semana, até chegar a 20 contrações por treino. Ao iniciar as contrações lentas peça para a paciente contrair com o máximo de ____________ que conseguir e segurar esta contração por no máximo 1 a 2 segundos a mais da ____________ (E) medida pela avaliação do esquema PERFECT, dessa forma o tempo que a paciente consegue segurar uma contração será respeitado e isso evita ____________ no início do treino.

Answer 1

Resposta:

contraçoes\10 a 20\força\resistencia estatica\fadigamuscular

Explicação:

fiz e acertei

(deixa um coraçaozinho ai pfvr)