• Matéria: Ed. Física
  • Autor: lucianadovale
  • Perguntado 5 anos atrás
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Qual exercício mais indicado para controlar pressão alta​

Respostas

respondido por: claraclaudia9070
1

Explicação:

Recomendações para os hipertensos

Caminhada, corrida, ciclismo, natação, entre outros, são ótimas opções de atividades aeróbicas que ajudam a baixar a pressão arterial — desde que realizadas em intensidade moderada. O ideal é praticar três vezes na semana, por pelo menos 30 minutos por sessão.

kevinbss018: Praticar atividades aeróbicas vai estimular a circulação sanguínea, principalmente das pernas
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