2 - Leia o pequeno texto abaixo e faça as respectivas análises.
“João e Carlos trabalham numa grande empresa de distribuição de alimentos. João trabalha como en-
carregado, trabalha o dia todo carregando e descarregando mercadorias que chegam em caminhões.
Para evitar o trânsito caótico, os ônibus superlotados e economizar o dinheiro do transporte, João re-
solveu ir para o trabalho de bicicleta. Por dia ele pedala cerca de 10 km para ir e mais 10 km para voltar
a sua casa. Carlos trabalha no setor administrativo, todos os dias ele chega ao seu escritório e traba-
lha praticamente o dia inteiro sentado atrás de uma mesa comunicando com fornecedores através de
e-mail ou ligações. Carlos vai para o trabalho de carro e durante 3 vezes por semana, passa na academia
ao final do expediente para fazer cerca de 50 minutos de musculação.”
a) Ao analisarmos os dois funcionários, qual deles faz mais exercícios físicos e qual faz mais ati-
vidades físicas? Justifique sua resposta.
b) Baseado na rotina diária, qual dos funcionários possivelmente tem um melhor condicionamento
físico? Por que?
Respostas
Resposta:
a) João-atividades físicas,pois ele prática movimentos corporais necessários no dia a dia.
Carlos-atividades físicas,pois ele utiliza a academia para regular ou aumentar a musculatura.
b) Carlos,porque ele vai a acadêmia e tem uma programação para isso.
Explicação:
Sobre a diferença entre atividade física e exercício físico, pode-se responder às questões da seguinte maneira:
Questão a: Carlos faz mais exercícios físicos e João mais atividades físicas.
Os exercícios físicos são uma sequência sistematizada de movimentos de diferentes segmentos corporais, executados de forma planejada e com um determinado objetivo.
Enquanto que, a atividade física é todo movimento produzido pelos músculos esqueléticos com gasto energético acima dos níveis de repouso realizada sem nenhuma planificação.
Dessa forma, Carlos realiza exercícios físicos porque ela vai à academia e tem uma planificação a seguir para melhorar fisicamente, enquanto que João apenas faz atividades cotidianas como trabalhar que geram um gasto energético.
Questão b: Baseado na rotina diária, possivelmente João tem um melhor condicionamento físico.
De acordo com o enunciado, João trabalha carregando e descarregando peso (mercadoria) todo o dia, ou seja, umas 8 horas, além disso, ele pedala aproximadamente 20 km diários.
Com essa rotina diária João deve ter desenvolvido suas capacidades físicas, porque implica a realização de atividades físicas constantes que geram um gasto de energia e melhoram sua condição física.
Por outro lado, Carlos fica 8 horas diárias sentado e vai ao trabalho em carro, apenas faz 50 minutos de academia 3 vezes por semana, dessa forma sua rotina é mais sedentária, pois suas atividades físicas não demandam maior gasto de energia.
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https://brainly.com.br/tarefa/44554742
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