Question

oque sao execicios aerobios ?​

Answer 1

Resposta:

Olá amigo, acredito que você esteja falando de exercicios  aeróbicos então deixarei pra você a explicação abaixo:

O exercício aeróbico é aquele que usa o oxigênio no processo de geração de energia cósmica dos músculos. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar, pedalar, dançar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos.